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2019.03.11 13:43

펌)멸치탈출 6단계 정석 가이드

조회 수 186471 댓글 315

KakaoTalk_20190306_133817831.jpg 펌)멸치탈출 6단계 정석 가이드

KakaoTalk_20190306_133819103.jpg 펌)멸치탈출 6단계 정석 가이드

KakaoTalk_20190306_133818279.jpg 펌)멸치탈출 6단계 정석 가이드

KakaoTalk_20190306_133818643.jpg 펌)멸치탈출 6단계 정석 가이드



KakaoTalk_20190306_133819474.jpg 펌)멸치탈출 6단계 정석 가이드

KakaoTalk_20190306_133820268.jpg 펌)멸치탈출 6단계 정석 가이드

KakaoTalk_20190306_133819907.jpg 펌)멸치탈출 6단계 정석 가이드



출처는 짤에 있습니다


개인적으로는 조금 애매한 부분도 있지만 




기본적인 부분은 잘 정리되어 있는거 같습니다


사실 이런 건 요새 유튜브나 인터넷 사이트들 뒤지면 잘 나오는 내용입니다만


일단 올려 놓습니다. 


다만 이 펌글에 나와있는 횟수나 세트수, 운동종류에 너무 집착하지 마시고 꾸준히 재밌게 할수있는 세트 횟수 하시면 됩니다.


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