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2020.11.20 11:51

헬린이 140만원 견적 홈짐 + 운동 근황.JPG

조회 수 70154 추천 수 161 댓글 114

올해 처음으로 운동에 재미를 붙여서 열심히하던도중


원래 헬스장에서 렉만 오랫동안 붙잡고있는것도 눈치보여서 맘이 편치 못하고..


코로나 2단계 크리로 헬스장이 닫아버려 큰맘먹고 작은방에 홈짐을 차려야겠다 마음을 먹음


3대운동 위주의 프리웨이트만 진행하기때문에 간단하게 확장팩 없이 미니렉+바벨+원판 만으로 깔끔하게 가기로 했음



견적.png 헬린이 140만원 견적 홈짐 + 운동 근황.JPG



초기에 예상했던견적.. 여기서 벨트나 캐쳐바같은 부자재포함 140만 정도 든거같음


다른 제품들은 그나마 괜찮았는데 미니렉 주문이 밀려 50일만에 배송받았음 ㅠㅠ


펨붕이 친구불러 조립한 결과



KakaoTalk_20201120_112916892.jpg 헬린이 140만원 견적 홈짐 + 운동 근황.JPG


투룸 작은방에 꾸역꾸역 집어넣어으니까 저게 또 되더라ㅋㅋㅋ

수술때문에 운동 1달쉬고 9월 중순부터 빡세게 시작함ㅎㅎ


기존에도 3대 250정도의 헬린이었는데 5x5 스트렝스 훈련에 꽂혀서 주 3회만 꾸준히 하자! 는 생각으로 재미있게 시작함



KakaoTalk_20201120_112957216.jpg 헬린이 140만원 견적 홈짐 + 운동 근황.JPG



KakaoTalk_20201120_112957216_03.jpg 헬린이 140만원 견적 홈짐 + 운동 근황.JPG

KakaoTalk_20201120_112957216_02.jpg 헬린이 140만원 견적 홈짐 + 운동 근황.JPG




아직 요령이 없어서 바벨로우는 못하고있다ㅠㅠ


5x5 앱도 편하고 시작할때 무렵 애플워치도 구입해서 운동기록되는거 보니까 성취감도 있고 아주 재미지드랑

연초에는 상당한 과체중이었기 때문에 체중감량이 목적이어서 운동+식단 함께 타이트 하게 관리했었는데

 

지금은 어느정도 정상 범주에 들어왔으면서도 스트레스 안받고 건강하게 운동하고싶어서


나만의 최소한의 규칙 (정제당, 정제탄수화물피하기) 만 두고 먹고싶은거 먹으면서 재밌게 운동중이다ㅎㅎ

 

정말 헬창아니고 재미있게 운동하고싶은, 또 프리웨이트에 관심있는 헬붕이들은 주3회만 해도되는 5x5 스트렝스 루틴 강추한다!!

 

작은 목표는 내년 여름에 바디프로필 한번찍어보는야.. 한번 맘먹으면 진짜 독하게 할 자신있거든


가끔 건아갤에서 정보많이 얻어간당


펨붕이들도 모두 득근하길!!



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