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2020.07.12 17:12

팀 훈련 질문좀..

조회 수 338 추천 수 0 댓글 6
훈련 강도 높음이고
경기 전후로 휴식주는데
한주에 경기 2번 있는날 보통으로 맞춰야함?
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  • [레벨:1]bybyby 2020.07.12 17:29
    프리시즌 높음 시즌시작 보통
  • [레벨:2]타살 2020.07.13 00:57
    경기 후에 휴식주면 안됨
  • [레벨:23]오오렌지 2020.07.13 14:53
    타살 ㅇㅇ?왜? 시즌중에 훈련강도 높음하고 경기 전 휴식만 줌?
  • [레벨:2]타살 2020.07.13 20:15
    오오렌지 나도 이걸 구글링하다 검색으로 본거라
    기억이 안 나는대 경기후 휴식주면
    안좋다는 글이였음

    시즌중에는 강도보통 전 휴식이 좋다고
  • [레벨:33]독고다이 2020.07.13 17:12
    전 경기 후에만 항상 훈련 쉬어주고 평상시에는 매우높음이나 높음 가끔 그렇게 경기 많은날은 코치가 보고서올리면 보고 보통으로 낮춰줌 경기 후에 휴식주면 안된다는 말은 저도 처음보는데 왜인지 궁금하네여
  • [레벨:15]겨울엔군고구마 2020.07.16 08:51
    팀 훈련 강도 보통이나 높음으로 하면 훈련량이 과중함이나 매우 과중함으로 떠서 부상 엄청 자주 뜨던데..
    그래서 팀훈련은 낮음, 역할 훈련이랑, 개인 훈련 따로 줘서 전체 훈련량은 적당함 맞춰주고,
    경기 전이나 후 휴식은 체크하지 않고 그 날 경기를 뛰어 피로한 선수에게만 다음 경기 일정이나 체력 상태 고려해서 1일이나 2일 휴식 부여하고 있어요.
    경기 안 뛴 선수들에게도 휴식 주는 건 성장에 낭비 같음. 이렇게 해도 쑥쑥 잘 크던데.

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